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职场中:避免冲动,它是埋葬你时间的魔鬼

2019-03-14 来源:晓枫止  浏览:    关键词:情感

导语:“冲动是魔鬼”,这是人人都知道的一句话,但是很多女性朋友还是非常地年轻气盛,冲动行事,任性起来她们才不怕任何的魔鬼。

也许冲动那一刻,魔鬼确实奈何不了你,但是冲动过后可就是魔鬼的天下了,它会对你狠狠地报复。

因为一时冲动辞职了,结果只是让自己这么多年的努力付诸流水;头脑一热,一时冲动,在什么都还不清楚的状态下,开始了创业,不过是拿钱打水漂;一时冲动,口无遮拦得罪人,结果在以后的日子中得不到帮助,还有数不清的麻烦,晋升加薪无望……冲动可以使你刹那间前功尽弃、功亏一篑,完成由在上天堂的路上到下地狱的转变,一切又要费时费力地从头打拼。

冲动,生理学定义是神经受到刺激引起的兴奋性反应,日常所言的冲动多指理性弱于情绪的心理现象。

当一个人冲动的时候,往往什么都听不进去,这是正常的,也就是在这个时候容易说些过激的话,做些愚蠢的事情。

要知道,冲动它带给我们的不是飞蛾扑火的灿烂,假如你能让自己冷静三分钟,你会发现:魔鬼就在你的身边微笑。

有些女人冲动是天生如此,有些则是受到了后天的影响,比如自己父母的处事方式、自己的生活环境及应对突发事件的能力等。

无论是先天还是后天,有了冲动就相当于是时时刻刻在和魔鬼为伍,时时刻刻会让自己前功尽弃,浪费时间。

别再羡慕别人的成就和辉煌,别再羡慕别人的从容和悠闲,这些原沐你都可以拥有的。

如果你还是不能指死冲动这个魔鬼,那么活该就要与魔鬼为伴,一步一步滑下地狱的深渊,成为别人成功的陪衬甚至反面教材。

打开自己的衣橱,她惊讶地发现居然有那么多的衣服自己都没穿过:那条牛仔裤是专卖店特卖活动时买的,一次都没穿过;这件白色的外套是今年最新的式样,为了买一件,她可是排队排了好长时间,结果就穿了一次;那几条七分裤,因为便宜一下买了四条,结果因为没有合适的上衣搭配,一次都没穿;还有那件绿色的小衫、那条碎花裙子……天啊,都是冲动的结果!她是我见过最冲动的女人,头脑一热,想到什么就做什么,根本不顾虑什么后果。

经过三年的努力打拼,她终于成为公司的部门主管,终于成功地触摸到了属于自己的一番天地,但是在一次会议上,她居然轻易地被嫉妒她的一名女同事激怒。

怒发冲冠的她竟没识透对方的险恶用心,当场大发雷霆,指着对方的鼻子破口大骂,不仅让在座的同事们惊讶不已,更是断送了自己的一次晋升机会。

更让人匪夷所思的是当她得知自己无法晋升时,居然冲动地辞职了。

辞职后,心高气傲的她觉得凭自己的实力找个工作应该不是什么问题。

但是两个月都过去了,还没找着合适的工作,高不成低不就。

又不想再从基层开始奋斗,她己经耗不起那个时间和精力了,然而马上就是年底,工作更是难找。

她这才开始着急了,纠结了,郁闷了,后悔了她是异地恋,经常两地来回地飞,在本市租着房子,男朋友那边也租着房子,如今,她背着双重的房租,工作压力、经济压力几乎让她喘不过气来。

前两天,给家里打电话,当妈妈问她工作找得怎么样了,钱够不够用,要不要给她寄点钱时,当场她就哭了。

但是哭有什么用,魔鬼已经开始了它的报复。

想要让自己不后悔,不让自己的努カ白费,不让时间白白流逝,女人们,冲动可谓百害而无一利有!不过想要克服可不是简单的事情:一、实时转换环境。

当你觉得情绪即将失控的时候,赶快让自己换一个环境,这样你的注意力和精力也会跟随着转移的,进而让自己平息,能够冷静下来思考问题。

二、要懂得推迟愤怒。

当某一件事情强烈刺激到你,令你就快要爆发的时候,要懂得先给自己降降温,比如可以对自己说:“给我三分钟,三分钟后我再发怒。

”然后在心里默数,往往也在你默数这三分钟的时候,自己的理性慢慢地回归了。

三、和人交流。

在自己不生气的时候,和身边的人聊天,听听对方最容易发怒的事情,给自己一个警醒。

四、去描述自己的感党。

当自己情绪激动的时候,可以试着把注意力放在身体感觉上,比如感觉自己的心跳、脸色、呼吸等,进而顺利地转移自己的注意力。

五、让冲动在运动中消失。

心理学家发现运动是最有效消除愤怒的方法,尤其是户外活动。

所以,让自己做些运动,如登山、骑年、游泳等,让自己的情结得以宣泄,让冲动和汗水一起淌进。

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